虽然吃了很多东西，但是感觉还是想吃，那肯定是自己吃的东西没有让自己想象得那么多。对于任何一个人来说，如果自己的食物吃得非常的多，自己的胃部肯定是无法再继续装下去。所以，对于这样的事情，还是要考虑自己吃了多少。不过人在很多时候，会感觉自己吃了很多的东西，但是还是吃不饱。
一、吃了东西还是感觉饿，或许是心情太好吃了东西还是感觉饿，或许是心情太好。一个人心情很好的时候，自己的食欲也是非常的好。为什么人在心情好的时候就容易发胖，那是因为人的心情好，做什么事情也会顺利，吃的东西也就越多。对于这样的生活，肯定是会给人满足感，但是胃口却非常的好。
二、吃了东西还是感觉饿，或许是满桌美食都是自己爱吃的吃了东西还是感觉饿，或许是满桌美食都是自己爱吃的。当自己每一天的生活遇到的都是满桌的美食，对于这样的生活，自己的胃口就会非常的好。若是感觉桌上有太多的食物，在吃不完的情况下，都是会告诉自己，要吃完，内心就会想着，自己还没饱。
三、吃了东西还是感觉饿，其实并没有让人想象得吃了很多
吃了东西还是感觉饿，其实并没有让人想象得吃了很多。虽然会感觉自己吃了很多，但是实际上自己没有吃那么多，对于这样的情况，肯定是自身的。只有一个人没有吃饱的情况，才会发现自己是真的没有吃饱。
一个人吃了东西，还是感觉饿，那肯定是吃的东西没有满足自己的胃口。因为人在吃东西的时候，也是会讲究是否适合自己的胃口。若是所有的食物都是不适合自己的胃口，那么这样的后果肯定是会影响自己的生活。
很多原因，建议去医院检查，而“百度知道”仅仅是参考。先排除是不是因疾病的原因。比如甲亢就是总感觉很饿。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。?
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）?
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）?
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。?
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]?
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）?
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。?
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种?
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种?
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。?
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。?
5：评价尿液颜色，**粘稠壮的话，多半是第五或第六种?
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。?
如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。?
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。?
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。?
初步推测：青春期发育...请注意增加适当运动，请注意饮食均衡，请多吃蔬菜和水果。
进食既是生理需要有时候也是心理需要，有的人心情好的时候吃的很多，有的人心情不好的时候吃的很多，不过为什么有的人会容易饿呢？以下就是我整理的容易饥饿的原因，希望对你有用。
容易饿的原因
1.延迟的食欲
饥饿是你身体的信号，他想要更多的食物。饥饿最显见，最简单的原因就是你吃进来的热量没有你消耗的多。骑行给你带来的饥饿感不会立即到来;一般他总是在骑行的一天之后，这就意味着在 24-48 小时内，你在一种热量赤字的状态。如果你在剧烈的运动之后进食，饮用运动饮料，你就能确保营养的摄入，然后修复你的身体，并且抵抗你当天晚上把手伸向饼干罐的诱惑。
2.吃的不够勤
你头脑中没准已经牢牢树立了一日三餐的观念，并且觉得快餐是不好的。但对于日常训练来说，少吃多餐?一天 5 到 7 顿饭，是一个保持能量平衡水平和饥饿感的好办法。这种方式在你一天不止训练一次的时候尤为重要，以骑车举例，你需要在训练前就吃点快餐，训练之后再补充点燃料。如果你在早上锻炼直到中午都没吃东西，那么你的恢复就不好，同时会觉得饿的难受。重要的是把你平日里吃的量给拆分成数份;这会保证维持你的体重。确保每一餐都包括了蛋白质和碳水化合物。
3.你吃的蛋白质太少了
很容易过度重视碳水摄入而忽视蛋白质摄入。蛋白质会增加你的饱腹感，让你感觉饱的时间更长 ; 它也提供了运动后你用来修复肌肉的基石。耐力项目运动员如骑自行车的人往往专注于运动前后的碳水化合物摄入，但蛋白质一样重要，不容忽视。为了让你自己不那么容易觉得饿，增加一些蛋白质的膳食 ; 例如奶酪或一些生坚果，在正餐之间做一些营养平衡的加餐膳食。
4.你睡得不够
研究人员发现，睡眠不足会导致饥饿水平的提高。还有睡眠不足和体重增加之间有明显的联系。据推测，其原因可能是激素。瘦激素减少饥饿感，当瘦素水平很高的时候，人们就不会感到饿的时候。生长素增加饥饿感，生长素水平是很高的时候，人们就感到饥饿。一项研究发现，睡眠不充足时，瘦素水平下降，生长素水平升高。受试者 报告 反应高碳水食物会增加饥饿感。如果你感觉累了，你可能更倾向于通过食用含有高碳水的食物来提高你的能量。减少碳水摄入能够让你拥有更多睡眠。
5.你没有注意血糖负荷
你可能听说过血糖指数 GI，食品的 GI 越高，它分解在血液中释放葡萄糖的速率就越快。较低的 GI 表示上述过程缓慢释放能量的过程更均匀，同时给我们更长久的饱腹感。但是，GI 并不取决于我们吃的分量，消耗少量高 GI 食物的效果可能等同于消耗大量低 GI 食物。一顿饭的血糖量是一个比较有效的能显示你血糖水平的值。
高 GI 的食物很适合训练中和之后，但是平日里我们最好还是选择低 GI 的饮食。
孕妇肚子饿吃什么1、各种类的水果
水果对孕妇来说最安全、最健康。你可以选择你喜欢的水果，像是苹果、香蕉、橘子等等，事实上，水果和蔬菜都应该包含在你日常的饮食中。
2、自行混合食物
如果你喜欢咬起来脆脆的东西，你可以尝试自己混合食物，像是谷物、乾果和坚果。你可以自行决定数量和种类，它们可以让你免于饥饿。
3、生菜水果沙拉
沙拉可以提供我们很多营养。尝试自行制作沙拉。选择你喜爱的蔬菜和水果，你也可以加入一些葡萄乾和起士。
4、微酸的冰优格
优格含有大量的钙，对你和宝宝的骨骼很有帮助。你可以加入一些你喜爱的水果一起食用。有些优格还添加了益生菌，可以帮助消化。
5、简单的水煮蛋
将鸡蛋煮熟，然后食用时加一点盐巴和胡椒。鸡蛋是良好的蛋白质来源，可以帮助宝宝的肌肉发育。此外，鸡蛋还含有胆硷。
6、谷物添加牛奶
你可以准备一些谷物在家里，肚子饿的时候只要加入牛奶就可以直接食用。尽量选择一些全麦、高纤维和营养的谷物。
7、食用杂粮饼干
饼干是方便、快速和可靠的。你可以放置一些杂粮饼干或苏打饼干在床头柜上，肚子饿的时候可以方便你立刻进食。
8、简单的胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A和纤维，你可以炒它、蒸它，甚至是煮成汤或加在沙拉中食用，营养又美味。
晚上肚子饿怎么办排毒绿色果蔬汁
睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。
牛奶
牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。每天晚上在临睡之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量，保证睡眠时期排毒代谢正常进行，给减肥增添动力。
饱腹粗粮南瓜粥
现代营养学研究发现，南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒。
香蕉
晚上吃香蕉也不会导致肥胖，吃香蕉可以稳定血清素和去除黑色素，在香蕉中含有镁元素，这种元素有助肌肉松弛，在睡觉时帮助放松。香蕉当中还含有大量的纤维素，多吃可以帮助畅通肠胃，帮助排毒，身体内的毒素顺利拍出来了，你还怕不会?无毒一身轻?吗?
燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
全麦面包
在早孕期，你不仅仅是可能有恶心呕吐的早孕反应而吃不下东西，也可能是一个折磨人的组合：一方面有恶心的反应，一方面会老是觉得饿。当然，也有人会没有任何早孕反应，就是突然会老是觉得饿。
过了早孕期，没有了孕吐，胃口大开，不仅仅是饭量增加，还会老是觉得饿，经常是刚吃完早饭，就开始肚子叽里咕噜，开始要想吃点心，甚至想要吃午餐了。
孕妇为什么老是会饿？是的，这不能怪你，只能怪激素。
我们身体内的脂肪细胞会分泌“瘦素”leptin，“瘦素”会抑制你的饥饿感。胃肠道会分泌“饥饿激素”ghrelin，“饥饿激素”会增加你的饥饿感。
在孕期，你的身体对“瘦素”的反应会产生变化，变得不难么敏感，所以你不会像在非孕期那样容易产生饱腹感。
你的“饥饿激素”在早中孕期会上升，在孕晚期会有所下降，所以你在早孕期和中孕期老是会觉得饿，到了孕晚期这种感觉会好一些。
如何对付饥饿感？吃有营养的“硬菜”
真的饿了，靠糊弄是过不了关的，你还得适当吃一些“硬菜”，这包括蛋白质、脂肪和碳酸水化合物。但是要注意选择健康的食物，例如瘦肉，海鲜，全麦谷物，豆类，鸡蛋和奶制品等，重点是优质蛋白、含纤维素高的碳水化合物、健康的脂肪。
少食多餐
不是每天吃3顿饭，如果你吃晚饭的时间是5-6点钟，到了11-12点才睡觉，不饿才怪呢。应对的办法是每天吃4-6顿饭，但是每次要吃的少，不要太he***y，这样可以保证你的血糖水平不会大起大落，不至于导致因饥饿而出现的报复性饮食。
准备好健康的“零食”
例如水果，坚果，酸奶等。水果包括不那么甜的苹果，含有蛋白质、好的脂肪、各种维生素、纤维素、和钾钠镁钙的牛油果，含有omega-3s和蛋白质的各种坚果，不添加糖分的低脂肪酸奶。
拒绝诱惑
坚持食用健康的“性冷淡”食物，例如健康的色拉等。但是如果整个孕期都这么做，是很难的。在一个星期里，你大部分时间应该坚持健康的饮食，但是有一顿饭可以完全放纵自己，想吃什么就吃什么，放弃“性冷淡”，只为“***”，垃圾食品也行，想吃多少，就吃多少，只是为了释放，只是为了临时满足一下自己的欲望，只是一次的解馋而已，是为下一周的健康饮食做好准备。
为了不给自己抵挡不住诱惑的机会，在食物柜和冰箱里只能放健康的零食，拒绝甜点饼干炸薯片等高糖高脂肪高盐的“卡路里***”。
多喝水
有时候你的身体会把渴和饿的感觉混淆，所以应该多喝些水，记住是水，不是含糖分很高的各种饮料，也不是果汁。
睡个好觉
睡不着，老是起床，会增加你的饥饿感，因为睡眠时间短会减少让你不觉得饿的“瘦素”的分泌，会增加饥饿激素ghrelin的分泌。两种激素水平的一高一低，就会加大你的饥饿感。
缓解压力
怀孕以后各种的身体不适，情绪的低落，家庭的琐事，对宝宝到来的期待与焦虑都会增加你的压力，这会导致体内皮质激素水平的上升，这会增加你的胃口，让你觉得饿，激发你去摄入碳水化合物和脂肪。
所以，缓解压力也很重要。
注意体重的增长
在早孕期，你基本上不需要额外增加卡路里的摄入，和正常人一样就行了，这个阶段体重增加大约1-2公斤。
到了中孕期开始，随着宝宝的长大，你大约需要比平时多摄入大约15%的卡路里，通常也就是每天额外增加300卡路里左右，真得不需要那么多，不是“一个人为两个人吃”。
在进入中孕期以后，每周的体重增加不建议超过0.5公斤，整个孕期体重的增加一般不建议超过12-13公斤。
